TIPOS DE GRASAS
¿Son todas perjudiciales? ¿Cuáles son las que tengo que evitar? ¿Sabías que para que una dieta sea equilibrada entre el 25-35% de tu ingreso energético (kcal) debería estar constituido por grasas? Ahora bien, aquí te mostraremos qué tipo de grasas son las que deben formar parte de tu dieta y, lo más importante, por qué. […]
